RECOMENDACIONES FRENTE A LAS ALTAS TEMPERATURAS

- REDUCIR LA ACTIVIDAD FÍSICA. 

- TOMAR MÁS LÍQUIDOS SIN ESPERAR A TENER SED.

- EVITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS O MUY AZUCARADAS.

- PERMANECER EN ESPACIOS VENTILADOS O ACONDICIONADOS.

- USAR ROPA LIGERA, HOLGADA, Y DE COLORES CLAROS.

- USAR SOMBRERO Y ANTEOJOS OSCUROS.

- COMER FRUTAS Y VERDURAS. EVITAR LAS COMIDAS ABUNDANTES

- NO ESTAR AL SOL EN EXCESO, NI EN HORAS CENTRALES DEL DÍA ENTRE 11 Y 17           HORAS