Existe una realidad que sufren muchos hombres y mujeres, ya sea debido a su estilo de vida u otros factores. Pero lo cierto es que padecen de dolores de espalda y en las articulaciones.
Claramente esta situación compromete la calidad de vida, también puede deberse a una predisposición genética, la edad avanzada, mala postura, sobrepeso y hasta la falta de actividad física, entre otros factores.
Sin embargo, siempre se puede prevenir tomando medidas al respecto y buscar alternativas caseras para aliviar estos malestares.
Una recomendación es el Té de laurel con clavo de olor, sus propiedades actúan como analgésico y antiinflamatorio.
El Laurel es una planta muy utilizada en la alimentación, por su sabor y aroma característico, le dan ese toque especial a los diversos platos.
Además, tiene numerosos usos medicinales, por ser rico en potasio, magnesio, vitaminas B6, B9 y C, y a esto le sumamos la acción anti-reumática y antiinflamatoria:
El laurel, disminuye la inflamación
Quizás muchos no lo sepan pero la hoja de laurel actúa como antiinflamatorio, esto se debe a que tiene un componente llamado eugenol.
Por eso, es muy utilizado en medicamentos antiinflamatorio. Además de ser beneficioso para combatir la inflamación de todo el organismo.
También le sumamos sus propiedades analgésicas, que sin duda ayudarán a enfrentar el dolor de las articulaciones.
Provoca la relajación muscular
El efecto vasoconstricción que poseen las hojas de laurel contribuyen a la contracción muscular, es el proceso que ocurre cuando los músculos lisos de las paredes de los vasos sanguíneos se contraen.
Por eso, estas propiedades que tiene logran la regulación de la circulación sanguínea, lo cual es excelente.
Como analgésico actúa perfectamente controlando los dolores de cabeza, cuello o espalda.
Una recomendación para aprovechar todos los beneficios que el laurel ofrece para la salud, es asegurarnos de que las hojas estén bien secas. Todo lo contrario sucede si las hojas están frescas, hasta pueden resultar tóxicas.
Otros beneficios del laurel
- Nos baja los niveles de ansiedad.
- También nos ayuda a una buena digestión.
- Además fortalece nuestro sistema inmunológico.
- Excelente controlador de la diabetes.
- Mejora el sistema respiratorio.
- Es una fuente de vitaminas y antioxidantes.
- Baja la fiebre.
- Es un diurético natural.
Contraindicaciones
- No se recomienda el consumo de laurel en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, la razón se debe a que sus propiedades podrían provocar el aborto.
- Tampoco se recomienda su uso de modo excesivo, debido a que tiene un efecto calmante y puede provocar somnolencia, alteraciones gastrointestinales, calambres abdominales y dolor de cabeza.
Clavo de olor
Es rico en aceites esenciales con acción antiséptica y analgésica.
También contiene flavonoides, por eso el clavo se utiliza ampliamente como antiinflamatorio o hasta como antibiótico.
Por otro lado, tiene un valor nutricional muy importante en calcio, potasio, magnesio, vitamina K y omega 3.
Reduce el dolor
Al igual que el laurel, el clavo contiene eugenol, por lo que es capaz de bajar el dolor y hasta la inflamación.
A esto se le suma su capacidad de generar relajación muscular, para esto es mejor utilizarlo en aceite para hacer masajes.
Una recomendación, es el gel filoterápico a base de clavo de olor, un potente analgésico que aplicarlo en músculos y hematomas es excelente.
Elimina el cansancio, relaja el cuerpo y fortalece los huesos
La mejor recomendación para aliviar dolores musculares o hasta sentir cansancio, la recomendación es consumir té de clavo de olor.
Sin duda alguna, esta especia logra la relajación muscular y ayuda a combatir el cansancio constante.
Además, la especia tiene una gran cantidad de manganeso, un mineral involucrado en la formación de huesos.
Contraindicaciones
La recomendación es directa para las mujeres embarazadas, se debe evitar el consumo de medicamentos a base de clavo, debido a que podría causar las contracciones uterinas.
Té de laurel con clavo
Ingredientes:
- 2 Hojas de laurel secas
- 3 uni. de dientes de clavo
- 300 ml. de Agua
Modo de preparación:
- Comenzamos colocando las hojas de laurel en una sartén, le agregamos el agua y dejamos hervir durante unos 5 minutos.
- Cuando transcurra ese tiempo, lo retiramos del fuego y le añadimos los clavos de olor.
- Luego tapamos la sartén y dejamos reposar hasta que llegue a entibiarse, inclusive si nos gusta frío, podemos consumirlo así.
- Finalmente, colamos y listo para beber.
- La recomendación es hacerlo durante 2 veces al día.
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