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19 feb 2023

Jarabe de cebolla para la tos y las flemas


Si hay una afección viral muy común es la gripe, que se activa por varios tipos de virus. Aunque no tiene cura total, hay muchísimas opciones que podríamos utilizar para obtener muy buenos resultados.


Te enseñamos a hacer un jarabe casero para tratar la tos, los catarros y resfriados en los niños, con cebolla, ajo, limón, jengibre.

Ingredientes:

  • Cebollas
  • 1 diente de ajo
  • 3 o 4 limones
  • Miel cruda o azucar de caña
  • Jengibre
  • Tarro de cristal

Si el truco de partir una cebolla por la mitad y ponerla en un plato durante toda la noche no te convence, prueba este jarabe de cebolla. Además, es muy fácil de elaborarlo en casa, en 8 pasos, y con ingredientes que seguro los tienes en la cocina.

  1. Pica muy bien la cebolla, en cuadraditos pequeños
  2. Pica un diente de ajo
  3. Corta cuatro trozos pequeños de jengibre
  4. Exprime los cuatro limones
  5. Vierte todos los 3 primeros ingredientes en un bol o cuenco transparente y añade el zumo de los limones
  6. Añade también unas cuatro cucharadas colmadas de miel o en su defecto, de azúcar de caña
  7. Deja macerar la mezcla durante toda una noche
  8. Pasado este tiempo, colar la mezcla con la ayuda de un colador sobre un tarro de cristal. Si usaste cebolla roja, al día siguiente verás que el líquido está rojo.

¡Ya tienes listo tu jarabe de cebolla! Puedes dar a tu hijo una cucharada sopera del jarabe tres veces al día. Es muy efectivo contra el catarro de mocos,flemas y tos.

Observación: Si tu hijo tiene menos de un año, sustituye la miel cruda por azúcar de caña. Los pediatras desaconsejan dar miel a los bebés menores de un año.

Por qué puedes estar sintiendo hormigueo en las manos


SÍNDROME DEL CANAL DE GUYÓN

«En este caso, se produce un atrapamiento del nervio cubital, normalmente a nivel del codo«, describe el doctor Rodríguez.

Suele manifestarse con estos otros síntomas, aparte de la sensación de adormecimiento en los dedos:

  • Debilidad muscular en la mano.
  • Dificultad para flexionar los dedos o hacer el gesto de pinzar.
  • Dolor en el codo, con irradiación o no hacia la mano.
  • Mano en garra (cuando los dedos quedan curvados o doblados, sin posibilidad de estirarlos).
  • HERNIA DISCALEntre cada una de las vértebras de nuestra columna existe un disco que las protege, evita el roce entre ellas y hace de amortiguador. Cuando por alguna lesión o desgaste, el núcleo pulposo de este disco sale hacia fuera se produce lo que llamamos una hernia discal.Dependiendo de en qué vértebras tenga lugar la hernia, causará un tipo de síntomas u otros. Y en el caso del hormigueo de manos, «puede deberse a una hernia discal a nivel de las cervicales«, aclara el doctor Rodríguez.                                                     PUEDE TRATARSE DE UNA ENFERMEDAD ENDOCRINA
  • Como nos cuenta el especialista, la sensación de adormecimiento u hormigueo en las extremidades, concretamente en las manos, no solo puede ser consecuencia del atrapamiento de un nervio, sino que también puede alertar de enfermedades endocrinas.DIABETESLas personas que sufren esta enfermedad tienen más riesgo de desarrollar daños en los nervios (sistema nervioso periférico) que afecten a la sensibilidad de las extremidades, especialmente cuando no llevan un buen control de la glucemia.La neuropatía diabética, por ejemplo, es uno de los trastornos más frecuentes asociados a la diabetes: puede afectar al 50% de los pacientes tras 20 años de evolución de la enfermedad.
  • HIPOTIROIDISMOCuando la glándula tiroides trabaja a un ritmo por debajo de lo normal produce una menor cantidad de hormonas tiroideas, que juegan un papel indispensable en los procesos metabólicos de nuestro organismo.Si no se trata adecuadamente, el hipotiroidismo puede afectar a las terminaciones nerviosas y causar hormigueo en manos y brazos. Otros síntomas que ayudan a identificar este trastorno son:
    • Cansancio y problemas de concentración.
    • Sensación de frío.
    • CARDIOVASCULARESCuando las alteraciones de la sensibilidad en las manos se acompañan de otros síntomas, como cambios en la coloración de la piel, pueden estar ocasionadas por problemas circulatorios.»Normalmente se debe a una alteración del riego sanguíneo por fenómenos vasomotores. Es decir, a una alteración de la contracción y dilatación de los vasos sanguíneos«, explica el doctor Rodríguez.Sin embargo, también puede estar relacionado con problemas cardiovasculares. La acumulación, por ejemplo, de placas de aterosclerosis en las arterias puede impedir el correcto flujo sanguíneo en algunas zonas del cuerpo, incluidas las extremidades.

Té de laurel con clavo de olor: combate el dolor de espalda y articulaciones


Existe una realidad que sufren muchos hombres y mujeres,  ya sea debido a su estilo de vida u otros factores. Pero lo cierto es que padecen de dolores de espalda y en las articulaciones.

Claramente esta situación compromete la calidad de vida,  también puede deberse a una predisposición genética, la edad avanzada, mala postura, sobrepeso y hasta la falta de actividad física, entre otros factores.


Sin embargo, siempre se puede prevenir tomando medidas al respecto y buscar alternativas caseras para aliviar estos malestares.


Una recomendación es el Té de laurel con clavo de olor, sus propiedades actúan como analgésico y antiinflamatorio.


El Laurel es una planta muy utilizada en la alimentación, por su sabor y aroma característico, le dan ese toque especial a los diversos platos.

Además, tiene numerosos usos medicinales, por ser rico en potasio, magnesio, vitaminas B6, B9 y C, y a esto le sumamos la acción anti-reumática y antiinflamatoria:


El laurel, disminuye la inflamación

Quizás muchos no lo sepan pero la hoja de laurel actúa como antiinflamatorio, esto se debe a que tiene un componente llamado eugenol.

Por eso, es muy utilizado en medicamentos antiinflamatorio. Además de ser beneficioso para combatir la inflamación de todo el organismo.

También le sumamos sus propiedades analgésicas, que sin duda ayudarán a enfrentar el dolor de las articulaciones.


Provoca la relajación muscular

El efecto vasoconstricción que poseen las hojas de laurel contribuyen a la contracción muscular, es el proceso que ocurre cuando los músculos lisos de las paredes de los vasos sanguíneos se contraen.

Por eso, estas propiedades que tiene logran la regulación de la circulación sanguínea, lo cual es excelente.

Como analgésico actúa perfectamente controlando los dolores de cabeza, cuello o espalda.

Una recomendación para aprovechar todos los beneficios que el laurel ofrece para la salud, es asegurarnos de que las hojas estén bien secas. Todo lo contrario sucede si las hojas están frescas, hasta pueden resultar tóxicas.


Otros beneficios del laurel

  • Nos baja los niveles de ansiedad.
  • También nos ayuda a una buena digestión.
  • Además fortalece nuestro sistema inmunológico.
  • Excelente controlador de la diabetes.
  • Mejora el sistema respiratorio.
  • Es una fuente de vitaminas y antioxidantes.
  • Baja la fiebre.
  • Es un diurético natural.

Contraindicaciones

  • No se recomienda el consumo de laurel en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, la razón se debe a que sus propiedades podrían provocar el aborto.
  • Tampoco se recomienda su uso de modo excesivo, debido a que tiene un efecto calmante y puede provocar somnolencia, alteraciones gastrointestinales, calambres abdominales y dolor de cabeza.

Clavo de olor

Es rico en aceites esenciales con acción antiséptica y analgésica.

También contiene flavonoides, por eso el clavo se utiliza ampliamente como antiinflamatorio o hasta como antibiótico.

Por otro lado, tiene un valor nutricional muy importante en calcio, potasio, magnesio, vitamina K y omega 3.


Reduce el dolor

Al igual que el laurel, el clavo contiene eugenol, por lo que es capaz de bajar el dolor y hasta la inflamación.

A esto se le suma su capacidad de generar relajación muscular, para esto es mejor utilizarlo en aceite para hacer masajes.

Una recomendación, es el gel filoterápico a base de clavo de olor, un potente analgésico que aplicarlo en músculos y hematomas es excelente.


Elimina el cansancio, relaja el cuerpo y fortalece los huesos

La mejor recomendación para aliviar dolores musculares o hasta sentir cansancio, la recomendación es consumir té de clavo de olor.

Sin duda alguna, esta especia logra la relajación muscular y ayuda a combatir el cansancio constante.

Además, la especia tiene una gran cantidad de manganeso, un mineral involucrado en la formación de huesos.


Contraindicaciones

La recomendación es directa para las mujeres embarazadas, se debe evitar el consumo de medicamentos a base de clavo, debido a que podría causar las contracciones uterinas.


Té de laurel con clavo

Ingredientes:

  • 2 Hojas de laurel secas
  • 3 uni. de dientes de clavo
  • 300 ml. de Agua

Modo de preparación:

  • Comenzamos colocando las hojas de laurel en una sartén, le agregamos el agua y dejamos hervir durante unos 5 minutos.
  • Cuando transcurra ese tiempo, lo retiramos del fuego y le añadimos los clavos de olor.
  • Luego tapamos la sartén y dejamos reposar hasta que llegue a entibiarse, inclusive si nos gusta frío, podemos consumirlo así.
  • Finalmente, colamos y listo para beber.
  • La recomendación es hacerlo durante 2 veces al día.

16 feb 2023

El té de piña Ayuda A Fortalecer Sistema Inmunológico, disminuye el colesterol, mala circulación y seca el vientre


Existen frutos que todos tenemos a nuestro alcance que poseen propiedades medicinales muy poderosas y beneficiosas para el cuerpo humano y muchos de nosotros no lo sabemos. Uno de estos frutos es la piña, la piña es un fruto tropical muy saludable y pocos son los que conocen todo lo que puede hacer por nuestra salud.


El te de piña para limpiar la sangre y obtener todos los beneficios que esto conlleva. Si su médico le dijo que debía limpiar su sangre o si bien sientes que su sangre está llena de toxinas y quiere depurarla, quédese con nosotros y conozca la siguiente receta.


Ingredientes a necesitar:

– Medio litro de agua.

– La mitad de una piña cortada en trozos.

– La cascara de la mitad de la piña cortada en trozos pequeños.


Preparación y modo de uso:

En primer lugar, vamos a lavar la cascara de la piña, ahora la colocamos en una olla junto al agua, llevamos a la estufa y dejamos que hierva durante unos 10 minutos. Agotado el periodo de tiempo de espera, vierta la cascara de piña ya hervidas y los trozos de piña en la licuadora y batimos hasta formar una bebida homogénea. Tómelo de inmediato

Todos utilizan esta planta como decoración, pero no podrás creer sus propiedades medicinales



Es más que claro que la naturaleza siempre tiene algo para mejorar nuestra salud, se puede decir que en esta podemos conseguir la cura para cada uno de nuestros males.


Solo hace falta buscarla para poder conseguirla, ya que a simple vista no todos sabemos qué planta tiene las propiedades que le hacen falta a nuestro cuerpo.


Pero, lo cierto es que siempre hay una especie que está allí para ser la solución y lo mejor es que no solo atacan problemas puntuales, sino que pueden ayudarnos a sentirnos mejor generalmente y también a reforzar otras partes de nuestro cuerpo.

En este caso te daremos la información de una planta que seguro conoces, esta es utilizada mayormente en arreglos florales y como decoración.


Pero en realidad tiene unas propiedades medicinales bastante impresionantes. Sigue leyendo para que te enteres de qué planta se trata.


Esta planta medicinal es sumamente efectiva, conoce su nombre

El nombre que se le da es buganvilia y quizás por el nombre no la reconozcamos, pero al detallarla en la fotografía de seguro que la recuerdas y la has visto en muchas calles, casas o arreglos florales.


El hecho es que esta planta no resalta solamente por su atractivo estético, sino que en sí es una planta con excelentes propiedades. Las propiedades más importantes de esta son:

  • Ayuda a eliminar la tos seca
  • Es un excelente expectorante: Puede eliminar la flema alojada en las vías respiratorias.
  • Es antipirética: es decir, puede disminuir la fiebre efectivamente.
  • Mejora el estado de la piel: Elimina el acné, las infecciones y mejora las cicatrices.
  • Mejora la digestión: ayuda a que el proceso sea más rápido y mantiene normalizada la flora intestinal.

Así bien, podemos conseguir muchos beneficios de esta simple planta, pero seguro te estarás preguntando cómo aprovecharlos o como consumir esta planta.

Sencillo, solo debes hacer una infusión de la siguiente manera:

Toma varias flores de la planta, lávalas con abundante agua, hierve agua y añade las hojas, cocina por unos minutos hasta que el agua tome la coloración de las hojas, retira del fuego, deja enfriar, endulza con miel y listo.

Comparte este artículo en tus redes, de seguro que a alguien le servirá de gran ayuda. 

El más potente antibiótico natural, cura cualquier infección en el cuerpo y mata todos los parásitos!



Había muchas enfermedades y epidemias en los tiempos medievales que cobraron numerosas vidas humanas. La gente estaba buscando desesperadamente un remedio natural que le ayudará a luchar contra todas estas enfermedades y preservar sus vidas, por lo que en este artículo, vamos a presentarle un antibiótico especialmente interesante que mata a todos los parásitos!


Es un tónico de limpieza principal, que es la primera opción de muchas personas, ya que puede curar milagrosamente varios problemas de salud. Este remedio es un antibiótico que tiene el poder de matar a las bacterias gram-positivas y gram-negativas.


Millones de personas ya han utilizado este excelente tónico para combatir las enfermedades más peligrosas. El secreto reside en su potente combinación de ingredientes frescos de alta calidad. Es eficaz en el tratamiento de las enfermedades crónicas, estimula la circulación sanguínea y limpia la sangre. Su potente fórmula antiviral y antifúngico mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático. Además, este remedio natural es también el mejor remedio para la cándida.

Ha ayudado a las personas a combatir las bacterias, las enfermedades parasitarias y micóticas, e incluso la peste, por lo que realmente mata a los parásitos, también!

En otras palabras, este tónico natural le ayudará a luchar contra las enfermedades más peligrosas, a proteger su salud debido a sus propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas y anti-parasitarias. Esta receta medieval puede ayudar a tratar todas las enfermedades y fortalecer su inmunidad.

Receta tónica maestra

Cuando se empieza a preparar este remedio, usted debe usar guantes para manipular los ingredientes, sobre todo en la parte en la que hay que añadir los pimientos picantes, ya que el hormigueo seguro, no saldrá de las manos fácilmente. Este tónico maestro puede estimular sus senos paranasales, como resultado de su fuerte olor.

Ingredientes:

  • ¼ de taza de ajo, finamente picado
  • ¼ de taza de cebolla finamente picada
  • 2 cucharadas de polvo de cúrcuma o 2 piezas de raíz de cúrcuma
  • 24 oz de vinagre / 700 ml de sidra de manzana (orgánica)
  • 2 pimientos frescos, elegir las más picantes (use guantes cuando vaya a limpiar los pimientos)
  • ¼ de taza de jengibre, rallado
  • 2 cucharadas de rábano picante rallado

Preparación:

En primer lugar, mezclar todos los ingredientes, excepto el vinagre. Ponga la mezcla preparada en un frasco de conservas. Ahora vierta el vinagre de sidra de manzana y llenar el frasco hasta la parte superior, por lo que dos tercios de la jarra deben estar llena con los ingredientes secos, y el resto con vinagre de sidra de manzana.

Se cierra el frasco y agitar bien. El frasco con la tónica principal debe mantenerse en un lugar fresco y seco durante aproximadamente 2 semanas. No es necesario mantener la tónica en la nevera, ya que no se estropea tan fácilmente. Agitar el frasco cada día, o mejor aún, varias veces al día.

Después del período de dos semanas, a través de una gasa, el líquido debe ser colado. Apriete bien con el fin de liberar la mezcla de sus jugos. Por otra parte, se puede condimentar sus comidas, la combinación de la tónica con un poco de aceite de oliva. Por lo tanto se puede usar como aderezo para ensaladas o añadirlo a sus guisos. La mezcla seca que sobra se puede utilizar en la preparación de algunos otros platos agradables.

Dosificación:

  1. Haga gárgaras durante unos segundos y tragar.
  2. Una cucharada del poderoso tónico maestro sobre una base diaria es suficiente para fortalecer el sistema inmunológico y combatir los resfriados.
  3. Con el fin de no reducir su poderoso efecto y potencial, no diluir el tónico.
  4. Para acostumbrarse a su sabor, aumentar gradualmente la dosis todos los días hasta que son capaces de beber un vaso pequeño por día, preferiblemente una copa de licor.
  5. Tomar una cucharada de la solución 5-6 veces al día para el tratamiento de las enfermedades más graves o infecciones.
  6. Ya que es todo-natural y libre de toxinas, este tónico natural es seguro para mujeres embarazadas y niños (siempre usar pequeñas dosis.
  7. Recuerde que debe estar siempre atento, la tónica tiene un sabor fuerte y picante.
  8. Es un consejo valioso, comer un poco de naranja, limón o lima después de consumir la tónica con el fin de reducir la sensación de ardor y calor.

Valor para la salud de sus ingredientes:

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana se hace de manzanas maduras. Las manzanas son fermentados y los productores utilizan procedimientos rigurosos con el fin de obtener el producto final. Hipócrates, el padre de la medicina, se usa sólo dos remedios naturales, vinagre de sidra de manzana y miel.

El vinagre de manzana es rica en potasio. La falta de potasio se asocia a menudo con un crecimiento lento, por lo que la deficiencia de potasio provoca la pérdida del cabello, uñas quebradizas y los dientes, la sinusitis, y secreción nasal. El uso regular de este mineral elimina estos problemas de salud. El vinagre de manzana también le ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo. De esta manera, se mata a los parásitos!

El vinagre de manzana es rica en pectina. Es una fibra que disminuye el colesterol malo y normaliza la presión arterial.

Las personas necesitan más calcio que pase años. El vinagre de manzana estimula la extracción de calcio de los alimentos se combina con, y esto resulta en enderezamiento de huesos.

Es rico en ácido málico, conocido por su capacidad para combatir infecciones fúngicas y bacterianas. El ácido málico alivia el dolor articular, ya que disuelve los depósitos de ácido úrico alrededor de las articulaciones. Esto facilita la eliminación de ácido úrico del cuerpo.

El vinagre de manzana también promueve la pérdida de peso natural, ya que rompe la grasa fácilmente.

Es la mejor opción para aquellos que necesitan perder algunas libras. El beta-caroteno combate los radicales libres y mantiene la piel firme y fresca.

El vinagre de manzana es un poderoso remedio natural que trata diversas enfermedades como la artritis, debilidad ósea, pérdida de cabello, presión arterial alta, obesidad, indigestión, aumento de los niveles de colesterol, diarrea, eczema, dolor en los ojos, fatiga crónica, la intoxicación alimentaria leve, estreñimiento, dolor de cabeza y muchos otros.

Chiles

Los más poderosos estimulantes de la circulación que se conocen son los chiles.Luchan microorganismos debido a sus propiedades antibióticas.

Cúrcuma

La cúrcuma es la especia más popular y poderoso, reconocido por los expertos en salud. Posee numerosos beneficios para la salud, dificulta el desarrollo del cáncer y previene la demencia, limpia infecciones y reduce la inflamación, sino que también mata los parásitos. La cúrcuma se utiliza a menudo en el tratamientos de dolor en las articulaciones, así.

Rábano picante

El rábano picante es una poderosa herramienta para los tratamientos de los senos nasales y los pulmones, siendo capaz de abrir los canales de los senos y estimular la circulación, el punto en el que generalmente se presentan los resfriados y la gripe.

Ajo

El ajo es otro antibiótico natural que posee un fuerte poder de curación. antibióticos convencionales matan bacterias amistosas, las metas de ajo sólo las bacterias y microorganismos, y aumenta el nivel de bacterias saludables y también mata a los parásitos. Al ser un potente agente antifúngico, ajo destruye antígenos, patógenos y microorganismos causantes de enfermedades peligrosas.

La combinación de ajo y la cebolla es un poderoso dúo. Cebollas, parientes más próximos del ajo, tienen similar, pero levemente más suave efecto.

Jengibre

El jengibre es popular como un poderoso estimulante de la circulación y posee un fuerte efecto anti-inflamatorio.

Utilice este tónico maestra milagrosa para resolver todos los problemas de salud y proteger su salud de una manera natural! Usted se sorprenderá, ya que posee numerosas propiedades beneficiosas para su salud en general! 

22 nov 2022

Uvas y moras: alimentos frutales morados con beneficios



 


Dentro de los conocidos como alimentos morados, encontramos en los frutales a las uvas y moras. Ambas proveen al organismo de un conjunto de beneficios, gracias a las propiedades implícitas en su composición. Específicamente hoy, en este artículo hablaremos de las uvas y moras, dos frutales que son consumidos frecuentemente y aportan grandes beneficios para la salud del hombre.


Uvas y pasas de uva

Las uvas se transforman en pasas al ser secadas al sol. Es decir que hablamos de un mismo fruto, es dos variantes. Su composición nutricional está dada por la presencia de azucares y fibra alimentaria, acompañada de micronutrientes. Dentro de estos últimos, tenemos los minerales y vitaminas. Los minerales presentes son: calcio, hierro, magnesio, manganeso, fosforo, potasio, sodio y zinc. Por su parte las vitaminas presentes son: B1, B2, B3, ácido pantetoico, vitamina B6 y vitamina C.

Cuando las uvas son secadas al sol, sus cualidades nutricionales se condensan con la poderosa energía solar y se convierten en uno de los más asombrosos super alimentos contra el envejecimiento. Es así entonces que podes consumir las pasas de uva, de manera natural, como un snack a lo largo del día, entre comidas. Otra forma de consumirla es previo a su secado, es decir como uvas frescas, en jugos, batidos, en aceite, capsulas, en polvo o bien en su extracto líquido.


Alimentos morados frutales: uvas y moras

Beneficios de las uvas y pasas de uva


  • Fuente de energía: las pasas de uva, las uvas y moras, contienen altas concentraciones de azucares. Debido a esto, es que son muy recomendables su consumo en personas deportistas y en aquellas personas que tienen una elevada actividad diaria.
  • Alto contenido de fibra: la fibra presente en las pasas de uva es necesaria para mantener un perfecto tránsito intestinal, a la vez que nos ayuda a eliminar toxinas y sustancias de deshecho del organismo.
  • Ayuda a combatir la anemia, infecciones, virus, la fiebre y el cáncer.
  • Previene la formación de piedras a nivel de los riñones
  • Disminuye el riesgo de osteoporosis
  • Fuente de antioxidantes: esto es gracias a la elevada concentración de bioflavonoides que sirven de protección celular, logrando prolongar su juventud por más tiempo. Podemos decir entonces, que son útiles en la prevención del envejecimiento prematuro y en la degeneración celular, por la presencia de estos antioxidantes, que además de los bioflavonoides tenemos el resveratrol y los taninos presentes en la piel.
  • Mejoran la circulación sanguínea evitando la formación de coágulos y previniendo la aparición de placas en las paredes del corazón.
  • Son antiinflamatorios: el resveratrol presente en la piel de las uvas y pasas puede emplearse en el tratamiento de enfermedades que provocan inflamación y que son potencialmente mortales como son la apendicitis, la peritonitis y la sepsis sistémica.
  • Son detoxificantes, esto es gracias a su alto contenido en potasio que nos ayuda a eliminar líquidos del cuerpo. Es un buen diurético y nos ayuda a la vez a mantener nuestros tendones y articulaciones a raya, ya que evita la aparición de calambres. Es beneficioso de manera conjunta entonces para riñones, para la presión arterial y otros problemas asociados a la retención de líquidos.



Las uvas y moras, son un fruto violeta o morado oscuro, pequeño y de gusto agradable y dulzón. Se emplean comúnmente en la preparación de zumos, batidos, licuados, bebidas, mermeladas, jaleas, en el relleno de pasteles, budines, muffins,  y en los llamados vinos de moras, entre otras recetas. Podemos decir entonces, que estamos frente a un alimento versátil en lo que respecta a la gastronomía, y que además su consumo, nos brinda muchos beneficios, gracias a las propiedades del propio fruto. Se caracterizan por tener grandes cantidades de vitamina C y E, por lo que son muy buenas en la prevención de infecciones de las vías respiratorias. También ayudan a cuidar la piel y a mantener los dientes sanos.


Las moras, son ricas en ácidos grasos saludables, vitaminas, minerales e hidratos de carbono. Además y sumado a esto, presentan muy pocas calorías, por lo que son un complemento ideal para aquellas personas que están a régimen o dieta. La Fundación Española de la Nutrición, afirma que la mora, es un fruto y alimento muy refrescante y nutritivo. Presenta en su pulpa ácido cítrico, lo que le confiere propiedades antiescorbúticas, es decir que combate el escorbuto, y es así importante para el crecimiento y desarrollo.


Beneficios de las moras

  • Antioxidante: protege a las células de los daños ambientales ocasionados por la radiación y contaminantes de tipo acumulativo. También es excelente para el corazón, ya que los antioxidantes impiden la producción de grasa en las arterias.

Según la Fundación Española del Corazón, dentro de  las principales funciones de la vitamina C, tenemos, la protección estructural de las proteínas, lípidos e hidratos de carbono, y por sobre todo, el hecho de que preservan del estrés oxidativo a los ácidos nucleicos que conforman el ADN y ARN. Otra de funciones imprescindibles es la síntesis de colágeno y la de elastina. Ambas son necesarias para el desarrollo y sostén de los vasos sanguíneos, tendones, huesos y ligamentos.


  • Desintoxicante: al comerlas en su estado natural y también maduras se emplean como limpiadores del organismo, obteniendo excelentes resultados.
  • Ayuda a combatir la anemia: son ricas en hierro, por lo que son beneficiosas en aquellas personas que presentan anemia, por déficit de este mineral.
  • Antiinflamatorio natural: esto es gracias al contenido de antioxidantes, vitaminas y agua que la fruta, mora, aporta. Es por eso que su ingesta puede aliviar la retención de líquidos, siempre y cuando se consuma dentro de un plan de alimentación equilibrado y saludable.
  • Mantiene una piel saludable: esto es ejercido gracias a la presencia de vitamina C y A, que ayudan a nutrir la piel.
  • Mejora la salud muscular: esto es por la presencia de potasio en su composición. El potasio es un mineral indispensable para la actividad muscular normal, para la transmisión y generación del impulso nervioso y para el equilibrio de agua dentro y fuera de las células.
  • Mejora la absorción de hierro: esto es también por la presencia de vitamina C en su composición.
  • Actúa como laxante natural
  • Contribuye a mantener una hidratación adecuada
  • Regula el colesterol en sangre
  • Fortalece los dientes: consumir de forma regular esta fruta favorece la limpieza y el fortalecimiento de los dientes, gracias al efecto de la vitamina C sobre las bacterias. Además también funciona en pro de la prevención de diversas afecciones como la halitosis, la placa y la inflamación de las encías.
  • Disminuye la tos: cuando la mora se ingiere en forma de jarabe, este fruto podría ayudar a la hidratación de la garganta y así, calmar la tos.
  • Favorece la actividad cerebral

16 sept 2022

Jugos para limpiar y desinflamar el hígado graso

 





Hoy te queremos compartir algunas recetas ideales de jugos para limpiar el hígado graso,ya que es una dolencia que viene de malos hábitos, mala alimentación, esta dolencia causa pesadez luego de comer, vómitos, fatiga y otros. Si sigues una buena dieta y tomar unos batidos o jugos te ayudarán a depurar este órgano importante del cuerpo.


Jugo de papaya y limón para limpiar el hígado graso

La papaya contiene una gran cantidad de fibra que ayudan al buen funcionamiento del hígado y lo mantiene limpio, el limón por su lado le da ese toque acido que se compone por dos sustancias málico y cítrico, estimulan al hígado en el proceso de desintoxicación.

Ingredientes

  • 1 taza de agua o agua de tamarindo
  • jugo de medio limón
  • 1/2 papaya

Preparación de jugo de papaya y limón

  • Pela, lava y trocea la papaya, coloca en el vaso de la licuadora y añade el resto de los ingredientes.
  • Licua hasta obtener la consistencia deseada sin grumos, si deseas añade media cucharada de miel y unas hojas de menta, todo esto antes de licuar.
  • Sirve y disfruta, puedes consumir este jugo para limpiar el hígado en ayunas por una semana o una vez al mes.

Jugo de remolacha y limón para el hígado graso

La combinación del limón y remolacha son perfectos para combatir el hígado graso, ya que este licuado evita que se oxide e inflama el hígado, estimula las funciones desintoxicantes y alivia la digestión pesada y lenta.

Ingredientes

  • 1 limón grande
  • 1 remolacha grande

Preparación de jugo de remolacha y limón

  • Alista los ingredientes sobre la mesa, pela, lava y trocea la remolacha, exprime el jugo de limón sin sus semillas.
  • Coloca en un procesador de alimentos o licuadora, tritura hasta obtener una textura suave y espesa.
  • Sirve y disfruta, puedes tomar este licuado dos veces al día, una por la mañana y otra por la tarde antes de ingerir alguna comida, se recomienda consumir el licuado por 15 días.

Batido de plátano y cúrcuma para limpiar el hígado

Este batido de plátano y cúrcuma son una combinación ideal para el hígado graso, ya que la cúrcuma tiene cualidades antiinflamatorias y el plátano tiene una concentración de betacaroteno, vitaminas que eliminan la grasa del hígado, sin ninguna duda un licuado ideal para los problemas hepáticos.

Ingredientes

  • 1 pizca de canela
  • 300 ml de leche desnatada o agua
  • 2 plátanos
  • 1/2 cucharadita de jengibre
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Pela el plátano y trocéalo directo en la licuadora, pela el jengibre y añade al vaso de la licuadora. Procesa hasta lograr la consistencia deseada y sirve.
  • Toma este jugo dos veces al día después de las comidas o durante una semana al mes.

Jugo o licuado verde para limpiar el hígado graso

Este jugo es ideal para depurar el organismo en general pero también es bueno para limpiar el hígado, ya que con la combinación de los ingredientes logra un buen efecto para este problema.

Ingredientes

  • 1 rama de perejil lavada
  • 1 manzana verde
  • 2 tazas de agua
  • 1 alcachofa
  • 2 tallos de apio

Preparación de jugo verde para limpiar el hígado

  • Lava bien la alcachofa y coloca en la licuadora, es mejor si añade las hojas que están cerca al corazón y el corazón en trozos. Pela, lava y trocea la manzana y añade al vaso.
  • Añade el resto de los ingredientes al vaso de la licuadora, si deseas jugo de limón y procesa hasta lograr la consistencia deseada.
  • Toma esta bebida para limpiar el hígado dos veces por día en ayunas y una hora antes de cenar.

Jugo de toronja, limón y naranja

Como sabemos los cítricos por su contenido en pectinas y antioxidantes son buenos para eliminar toxinas y grasas del organismo.

Ingredientes

  • 2 limones pelados sin pepitas,
  • 1 cucharada de aceite de oliva,
  • 2 toronjas peladas sin semillas,
  • 1 naranja pelada sin semillas.

Preparación de jugo de toronja

  • Añade todos los ingredientes al vaso de la licuadora o procesadora de alimentos, licua bien hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
  • Sirve y degusta este licuado para el hígado graso.