7 señales de advertencia de miomas uterinos

Los miomas o fibromas uterinos son crecimientos no cancerosos que se desarrollan dentro del músculo (miometrio) del útero. También son a veces llamados leiomiomas o simplemente miomas. Por lo general son benignos y en general no se asocia con un aumento del riesgo de cáncer, aunque las mujeres cuyos miomas crecen muy rápidamente a menudo deben ser monitoreados por si acaso.
Los miomas se desarrollan cuando una sola célula del útero comienza a crecer fuera de control y forman una masa sólida.

7 señales de advertencia de miomas uterinos
La mayoría de las mujeres con fibromas no sufren ningún síntoma en absoluto. Otras, especialmente aquellas con más grandes o numerosas miomas, pueden sufrir uno o más de los siguientes síntomas.
Los síntomas dependerán en gran medida de la ubicación del mioma y, en general, cuanto mayor es la masa, más extremo el síntoma. Si notas cualquiera de estos signos, debes hacer una cita con tu médico tan pronto como sea posible.

1. Problemas de vejiga
Si los fibromas se encuentran en la pared exterior del útero cerca de la vejiga, pueden presionar en contra de ella causando una pérdida de volumen de la vejiga y requerirás viajes más frecuentes al baño.
En algunas mujeres el fibroma les impide orinar incluso cuando su vejiga está llena. Esto puede ser a la vez incómodo y peligroso.
Si te encuentras de repente que no puedes dormir toda la noche o ir al baño con más frecuencia de lo normal o si eres incapaz de vaciar la vejiga, ya sea total o parcialmente, debes hacerte una revisión.

2. Presión rectal
De la misma manera que los miomas presionando contra la vejiga pueden causar problemas, los fibromas hacia la parte posterior del útero pueden presionar sobre el recto y hacer a un paciente que se sienta lleno. También pueden hacer que sea difícil para pasar un movimiento y puede causar a veces que una hemorroide se desarrolle. Si sufres de hemorroides, revisa nuestro artículo: 15 alimentos buenos para aliviar las hemorroides.

3. Dolor o malestar pélvico
No es raro que los fibromas, particularmente los grandes, causen una sensación general de malestar en la región pélvica. En algunas mujeres esto es suficientemente incómodo cuando se agachan o acuestan. En otras, el síntoma se manifiesta como una vaga sensación de pesadez o sensación de llenura.
Más raramente una mujer sentirá un dolor agudo y muy grave en la región pélvica. Esto sucede a menudo cuando el mioma se degenera y puede durar de dos semanas a un mes. Los subproductos del mioma también pueden infectar el torrente sanguíneo y tejidos locales causando fiebre.
El dolor pélvico es también una de las señales de advertencia para los quistes ováricos.

4. El dolor de espalda
El dolor de espalda es un problema común con un número de causas. De vez en cuando, un fibroma se encuentra en la pared posterior externa del útero y presionará contra los nervios de la columna vertebral y en los músculos de la espalda y puede desencadenar un dolor intenso. Debido a la ubicación del fibroma este síntoma puede aparecer junto a los problemas rectales (véase más arriba).

5. Dolor al tener relaciones sexuales
Dependiendo de la ubicación y el tamaño del mioma, una mujer puede notar que las relaciones íntimas son incómodas o incluso dolorosas. El dolor puede ser más evidente en ciertas posiciones o en ciertos momentos del mes.

6. Sangrado menstrual abundante
Las mujeres que sufren de miomas submucosos, a menudo informan que sufren de un flujo menstrual muy abundante. Esto puede ser tan abundante que les impide salir de la casa y empaparán sus toallas sanitarias, -incluso para flujo abundante, en un espacio muy corto de tiempo. El sangrado suele ir acompañada de calambres dolorosos.
Tal sangrado no es normal y siempre debe ser investigado por un médico. Las mujeres con menstruación abundantes pueden desarrollar anemia que puede hacer que se sientan débiles, cansadas y tener dolores de cabeza. Para otras señales de advertencia de la anemia, leer nuestro artículo sobre los Síntomas de deficiencia de hierro.

7. Períodos largos o manchado
Algunas mujeres con miomas pueden experimentar períodos que duran más de siete días o sufren de sangrado entre períodos. Al igual que con un sangrado abundante, los calambres y el dolor es común.

Qué causa los miomas uterinos
Nadie sabe realmente qué causa los miomas pero por lo general se produce sólo en las mujeres en edad fértil. Se piensa que las anormalidades genéticas, la respuesta del cuerpo a factores de crecimiento y la respuesta a las lesiones, todas pueden jugar un papel en el desarrollo de los miomas.
Se cree que el estrógeno y la progesterona, las dos hormonas que regulan el ciclo menstrual y preparan el cuerpo para el embarazo, también pueden desempeñar un papel ya que las células fibroides se sabe que contienen más receptores para estas hormonas que las células uterinas normales.

Fuente:De todo un poco

¡Cuidado! Usar tanga seguido es malo

¡Cuidado!Usar tanga seguido es malo

Al ser el trozo de tela tan pequeño y llevarlo puesto todo el día, se corre el riesgo de que se mueva y pase del recto a la vagina. Las bacterias o virus rectales pasan de un lugar a otro aumentando el riesgo de infectar la vagina o la vejiga.
Especialistas explican: "cuando una mujer se pasea todo el día con tanga, el material se frota contra la uretra y el área vaginal externa creando áreas de irritación e incluso pequeños desgarros."
Las tangas tipo hilo dental también pueden causar inflamaciones anales y hasta hemorroides, por la sensibilidad que provoca el roce de la prenda.
Otro factor para una tremenda infección por hongos, es la humedad ya que es un ambiente propicio para que se incuben los microorganismos.
Estos investigadores recomiendan no usar esta prenda durante el ejercicio o el trabajo (si estas todo el tiempo sentada), especialmente cuando el clima es cálido. Además, aconsejan preferir las ropa interior de algodón para que tu zona íntima no sude tanto y pueda respirar.

Fuente: Los 40 principales

Después de leer esto no volverás a tirar la semilla de aguacate

El aguacate es una fruta o alimento delicioso y muy completo, es beneficioso para nuestra salud, pero la semilla de aguacate es sumamente poderosa y podemos utilizarla para muchas cosas que nos van a sorprender. El 70% de los aminoácidos que contiene el aguacate están en la semilla, contiene mas fibra que cualquier otro alimento.

TE PRESENTAMOS A CONTINUACIÓN ESTOS USOS DE LA SEMILLA DE AGUACATE QUE NO CONOCÍAS

1- La semilla del aguacate ayuda a combatir la inflamación del tracto gastrointestinal, así como la diarrea, se puede utilizar para hacer remedios para infecciones y problemas estomacales.

2- Esta puede ayudar a combatir la artritis, así como es antiinflamatoria puede ayudar bastante con esta condición.

3- Es una fuente de rejuvenecimiento, los estudios han comprobado que aumentan la cantidad de colágeno en la piel, ayudando a tenerla firme y sin arrugas.

4- Fortalece enormemente el sistema inmunologico y ayuda a prevenir enfermedades.

5- Es un potente quema grasa y adelgazante, ya que contiene quemadores de grasa, ademas contiene fibra saludable que nos aporta esa sensación de saciedad.

6- Poderosa fuente de energía, esta semilla contiene altos niveles de energía.

7- La semilla del aguacate podemos consumirlas de diferentes maneras, ya que se puede rayar, tostar, secar, rostizar, también puede comerse en ensaladas, hacer infusiones o licuados.

8- La semilla del aguacate previene el crecimiento de tumores gracias al contenido de flayonol que tienen.

Fuente:consejosdesalud

Sabes que puede pasarle a tu cuerpo en 24 horas si consumes 6 dientes de ajo asado

Desde hace siglos el ajo es un alimento que ha sido utilizado en la cura de muchas enfermedades.
Gracias a los estudios realizados por la medicina moderna, hemos descubierto nuevos usos que nuestros antecesores desconocían. No solo para la medicina natural, también podemos incluirlo en dietas para lograr eliminar las grasas y tener una figura mas delgada y hermosa.

El poder del Ajo es tan potente que luego de 24 horas de haberlo consumido, nuestro cuerpo reacciona positivamente ante este poderoso alimento.

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando consumimos ajo asado?
Hemos divido los ciclos en horas para poder entender que nos pasa durante el día...

Hora 1: El ajo es digerido en la primera hora y se convierte en nutrientes que se distribuyen en nuestro organismo.

Hora 2-4: El cuerpo humano comienza a percibir los antioxidantes brindados por el ajo, lo cual ayuda a combatir los radicales libres, y a luchar contra las células cancerígenas existentes en nuestro cuerpo.

Hora: 4-6: El metabolismo del cuerpo comienza a a percibir los beneficios del ajo, regulando los niveles y así comenzando a activar el proceso para la eliminación del exceso de líquidos y quemar la grasa corporal acumulada.

Hora 6-7: Las propiedades anti-bacterianas del ajo, luego de haber recorrido el torrente sanguíneo comienzan a ejercer función contra las bacterias en el cuerpo.

Hora 6-10: En este periodo de tiempo los nutrientes provistos por el ajo, ya han jugado su papel a nivel celular, protegiendo contra la oxidación.

Hora 1-24: Luego de haber sido digerido (en el transcurso de la primera hora), el ajo inicia en tu cuerpo un proceso de depuración profunda, que incluyen los siguientes procesos:
- Regular los niveles de colesterol
- Limpia las arterias y protege el cuerpo de problemas cardíacos
- Reduce la presión sanguínea y mejora la hipertensión
- Aumenta las defensas naturales del cuerpo y potencia el sistema inmune
- En el proceso de depuración el ajo ayuda a eliminar los metales pesados de tu cuerpo
- Ayuda a mejorar la salud osea
- El ajo ayuda a eliminar la fatiga por su alto contenido nutritivo
- Mejora la capacidad atlética
- Ayuda en la longevidad de las células

¿Cómo asar el ajo?
Pon un bulbo de ajo (una cabeza completa), en el horno, y déjalo hornear hasta que estén tiernos. Luego sacalo del horno, déjalo enfriar y consume solo 6 dientes de ajo.
El día que hagas esta cura, recuerda consumir abundante agua y alimentos ligeros, por ejemplo vegetales frescos y proteínas fáciles de digerir. No consumas azucares refinados ni comidas procesadas o enlatadas.
Otra recomendación es que el día que realices este tratamiento, sea un día que no vayas a salir de la casa, ya que es bueno que estés en reposo y es probable que tu cuerpo expulse el aroma del ajo por aproximadamente 24 horas.

Fuente:antidotonatural

Conoce los 14 árboles que al abrazarlos sanan diversas partes del cuerpo

Tradicionalmente, en el taoísmo y en multitud de culturas, los árboles son considerados como el eje vertical de toda la vida en la tierra.
Los beneficios de abrazarse a un árbol son incontables, misteriosos pero fáciles de verificar si les prestamos atención, si los observamos y nos comunicamos con ellos mirándolos, en silencio. Nos cargan de buenas vibraciones y nos dan su energía de manera natural. Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza de manera fácil y bella, nos relajan, nos llenan de una energía pura y tienen su capacidad de sanar a los humanos

Los libros del Tao llamados Mantak Chia y Maneewan Chia hablan de que a lo largo de la historia, los seres humanos han usado todas las partes del árbol como remedio para curar. Y llegaron a algunas conclusiones respecto a los distintos árboles y su capacidad de sanar a los humanos. Los árboles grandes son los que contienen más energía. Entre los más poderosos se encuentran los árboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros. Hay que practicar para distinguir las diversas propiedades de los diferentes árboles.

1-Los pinos. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu.
2-Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
3-Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
4-Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.
5-Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
6-Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.
7-Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.
8-Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
9-Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos más rápido.
10-Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.
11-Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
12-Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan la mente.
13-Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
14-Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.

Fuente: mdrealidad

Consigue un liso perfecto de forma natural

Ahora puedes conseguir un liso perfecto de forma natural y sin complicaciones futuras para tu cabello ya que estos remedios no solo ayudan a tu cabello sino que son económicos y le devuelven la vida a tu cuero cabelludo sin necesidad de tener que gastar un dineral en tratamientos de salón y pasar horas metida ahí.

La mayoría de tratamientos de alisado permanentes tienen formaldehido que afectan la salud de las persona tanto en varios sentidos. Por suerte hay otra alternativa para alisar el cabello de forma natural que no solo lo alisan sino que le devuelve la juventud y lo acondicionan al mantener la constancia en el uso. Recuerda que no veras los resultados inmediatamente como en el caso del salón de belleza pero por tratarse de ser ingredientes naturales no afectan en nada tu salud.

Alisando el cabello en casa
Ingredientes:
Miel de abejas 1 taza
Aceite virgen de oliva ½ taza
Leche ½ taza
Aceite de coco 2 cucharadas

Proceso:
1. Con la ayuda de una batidora de mano mezcla todos los ingredientes antes mencionados, en el caso que la miel este muy espesa y te cueste revolver mézclalo a fuego bajo manteniendo mucho cuidado para no quemarlo.
2. Deja que se enfríe la mezcla a temperatura ambiente
3. Cuando ya esté tibio aplícalo en el cabello
4. Inicia desde las puntas y termina por la raíz para que todo quede completamente distribuido sin que falte ni un poco por llenar de esta mezcla, manteniendo mucha atención en los espacios en donde más se te esponje.
5. Con la ayuda de un gorro ya sea de tela o plástico envuelve toda la cabeza por lo menos por tres horas, de ser posible y si no tienes mucho tiempo entre la semana puedes hacerlo los fines de semana para estar más tranquila.
6. Antes de lavarlo pásate la secadora por algunos minutos con la temperatura caliente para que quede más impregnado con esta mezcla.
7. Por ultimo retira como haces el lavado de cabello habitual, con shampoo, acondicionador y con agua a temperatura normal.
Ahora ya lo sabes si quieres conseguir ese liso que siempre has soñado, no esperes más realiza dos veces en el mes este proceso ya que con una sola vez no será suficiente. Recuerda ser constante ya que si bien es cierto estos tratamientos naturales son muy funcionales y no perjudican tu salud ni tu economía debes estar consiente que si no eres constante no podrás ver los resultados que esperas por muy eficaz que sea el tratamiento la constancia es lo ideal para que tengas un cabello lacio y hermoso en pocos días. No te desesperes, ten paciencia.

Fuente: hogartotal.imujer

Tentadores diseños para tu baño en 3D estan increíbles

Tentadores diseños para tu baño en 3D están increíbles

Es posible que hayas visto esas asombrosas pinturas de la calle en 3-D que son totalmente fascinantes para la vista. Por lo general, se combinan los elementos de un arte con muchos detalles con la ilusión de la realidad.

Lo que no puedes haber visto son estos increíbles diseños en 3-D que la gente está diseñando en sus suelos de baño. Los resultados son increíbles, creando hermosas e impresionantes imágenes en 3-D.

 Mira este hermoso suelo del baño. ¡Vida marina a tus pies!

Fuente:paraloscuriosos

Los vientres de embarazada más grandes que jamás hayas visto

Los vientres de embarazada más grandes que  jamás hayas visto
Una barriga de embarazada puede crecer de numerosas formas y tamaños.
El embarazo es una bendición, el sentir una vida creciendo en tu interior es increíble.
Cada mujer es diferente, así como cada embarazo. Muchas mujeres se preocupan de que su barriguita vaya a ser demasiado grande. La mayoría experimentan malestar en la mañana. Y a veces, durante todo el día. Pero todas confirman que todo merece la pena cuando tienes a tu bebé entre los brazos.
Es difícil decir cuántos kilos ganará una embarazada. El tamaño de la barriga afecta al tamaño del bebé y su peso, también incluye el líquido amniótico y la placenta. La media de peso de los recién nacidos son 3.5kg. Lo normal es que una embarazada engorde entre 5 y 10 kilos, y una barriga de 9 meses puede medir entre 90 y 160 centímetros.
¿Increíble verdad? Echa un vistazo a las fotos a continuación.

Fuente:paraloscuriosos

Querrás Comer Palomitas De Maíz Todos Los Días

Después de leer esto

¡Querrás Comer Palomitas De Maíz Todos Los Días!

Hasta hace poco yo consumía palomitas de maíz solo por simple gusto; cuando iba al cine o quería ver tele en casa o cuando iba a estudiar en las tardes. Pero desconocía todos los beneficios que estas le aportaban a mi salud.

Estos maravillosos aportes se deben a su grande contenido de fibras, antioxidantes, vitaminas de complejo B, Minerales. Entre otros, mira todo lo que pueden hacer las palomitas de maíz por tu salud.

Digestión
Evita el estreñimiento y  brinda salud al sistema digestivo, debido al alto contenido de fibra, vitaminas y minerales.

Modera los niveles de azúcar en la sangre
Si el cuerpo posee una gran cantidad de fibra en la sangre, se controlan mejor estos niveles tanto de emisión y gestión de azúcar en la sangre, así como los niveles de insulina son mejores que los de personas que poseen bajos niveles de fibra. Así que si sufres de diabetes, deberías consumir más seguido las palomitas de maíz.

Anti-envejecimiento
Debido a sus grandes aportes como antioxidante, las palomitas de maíz ayudan a retrasar el envejecimient y todas aquellas afecciones que vienen por el envejecimiento como: las arrugas, demencia, Alzheimer, deterioro, etc.

Pierde peso
El consumo de palomitas de maíz te da la sensación de saciedad y es por esto que nos ayuda a perder peso, de hecho una taza de palomitas de maíz posee tan solo 30 calorías y esta a su vez es aproximadamente 5 veces menor que una taza de papitas fritas. Es recomendable para las meriendas.

Regular el colesterol
Otro de los beneficios de comer palomitas de maíz es que contienen el tipo de fibra que puede quitar el exceso de colesterol de las paredes de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que reduce los niveles de colesterol total y disminuye las posibilidades de padecer enfermedades Cardiovasculares como la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes Cerebrovasculares. Esto a su vez, reduce la presión sobre el sistema cardíaco, ya que el corazón no tiene que trabajar tan duro para mover la sangre a través de vasos y arterias obstruidas.

Prevención de cáncer
Según investigaciones las palomitas de maíz previenen el cáncer y esto es debido al gran aporte en antioxidantes que esta posee, además de compuestos polifenólicos que es un fuerte antioxidante para tu organismo. Tan así que se ha demostrado que el consumo de una ración de palomitas de maíz todos los días aporta una cantidad de antioxidantes mayor que la aportada por las frutas.
Es bueno saber…

Las bondades de las palomitas de maíz son de gran provecho cuando se consumen solas; Sin agregarles aceite, mantequilla u otros ingredientes. Es importante saber que basta con el calor para que estas puedan cocinarse.

FUENTE: koquettess

Los anti-transpirantes y el Cancer de Seno

En un seminario, sobre Cáncer de Seno, conducido por Terry Birk, con el apoyo de Dan Sullivan. Durante los debates, se hizo la pregunta del por qué razón la zona más común para desarrollar tumores cancerígenos en el pecho es cerca de la axila.
     

!La principal causa del Cáncer de Seno  es el uso de anti-transpirantes!
SI, ANTI-TRANSPIRANTES.

La mayoría de los productos en el mercado son una combinación de anti-transpirantes/desodorantes.
Miren bien las etiquetas!
DESODORANTE está bien,
ANTI-TRANSPIRANTE, NO.

CÁNCER DE SENO. He aquí la razón:
El cuerpo humano tiene apenas algunas áreas por donde puede eliminar las toxinas: atrás de las rodillas, atrás de las orejas, el área de las ingles y las axilas.
Las toxinas son eliminadas con la transpiración.
Los anti-transpirantes, como su nombre lo dice, evitan la transpiración por tanto, inhiben al cuerpo de eliminar las toxinas a través de las axilas.  Estas toxinas no desaparecen por arte de magia.
Como no salen por el sudor, el organismo las deposita en las glándulas linfáticas que se encuentran debajo de los brazos.
La mayoría de los tumores cancerosos del pecho, ocurren en este cuadrante superior del área de los senos.  Precisamente donde se hallan las glándulas, En los hombres parece ocurrir en menor proporción, pero no están exentos de  desarrollar Cáncer de Seno por causa de los anti-transpirantes que usan, en vez de agua y jabón.
La diferencia está en el hecho de que cuando los hombres usan anti-transpirantes, no los aplican directamente sobre la piel; lo hacen en gran parte, en los pelos de las axilas.
Las mujeres que se aplican anti-transpirantes después de rasurar o depilar las axilas, aumentan el riesgo debido a minúsculas heridas e irritaciones de la piel, que hacen que los componentes químicos nocivos penetren más rápidamente en el organismo.

Por favor, pasen esta información a todas las personas...
El Cáncer de Seno se está volviendo tremendamente común y este aviso puede salvar algunas vidas.
Si, de alguna manera dudan de esta información, pueden hacer sus propias investigaciones
Probablemente van a llegar a la misma conclusión.

FUENTE DE INFORMACIÓN: koquettess

El masaje de la cucharita: Para preservar la juventud y belleza

El masaje de la cucharita: Para preservar la juventud y belleza con tan solo 10 minutos al día

La realización de un adecuado masaje de la cara es importante para todas las mujeres mayores de 30 años. Esto está relacionado con el hecho de que la elasticidad de la piel comienza a debilitarse, y el tejido subcutáneo se hace más visible.

El masaje de la cucharita te ayudará a conservar tu juventud y belleza. Se viene recomendado durante mucho tiempo por el medico aleman de cosmetologia Renée Koch.

¿Por qué es este tratamiento es tan bueno?
Simplemente, puede lograr resultados asombrosos en el hogar: tirar el exceso de líquido de los tejidos, mejorar la circulación de la sangre, hace que la piel tensa y elástica, reduce las arrugas y restaura el contorno del rostro y la expresividad. Sin costo alguno. Durante 10-12 días puedes lograr resultados increíbles, si realiza este masaje diariamente.

La técnica de masaje es muy simple. Solo necesitaras un par de cucharitas de té, un vaso de agua fría con cubitos de hielo y un pequeño recipiente con aceite caliente (aceite de oliva, de lino, de girasol). Luego realizar el procedimiento de acuerdo con el siguiente esquema:

Remover tu maquillaje con un lavado de cara y aplicar una crema hidratante. Mientras tanto, desinfectar las cucharaditas con alcohol y luego ponerla en un vaso con agua y hielo.
Poner la cucharita fria cerca de la parte superior de los párpados. Mantener esta posición durante unos segundos. Repite esto cinco veces. Cuando la cucharadita se ponga caliente reemplazarla por una fría. Hacer el mismo proceso en la parte inferior de los párpados. De esta manera se reducira la hinchazón de los párpados y las ojeras.

Después, las cucharitas deben dejarse por un corto período de tiempo en el aceite caliente y luego se puede comenzar un masaje facial. Con una ligera presión mover la cucharita a lo largo de las líneas del masaje.

Las líneas básicas de masaje: El masaje de la cucharita

– A la vanguardia de la parte superior de la nariz a los templos y la línea del cabello

– En los párpados en un movimiento circular desde el interior de la esquina y de nuevo a él

– En las mejillas, la nariz de las fosas nasales a los templos

– Desde la barbilla hasta los templos

– Cuello, desde sus inicios hasta la barbilla

– Cada movimiento debe ser realizado al menos 10 veces.

Cada vez que la cucharita empieza a ser difícil de deslizarse en tu cara, deberas añadir un poco más de aceite.

Después del masaje se debe lavar la cara con agua tibia.

La duración óptima de este masaje es de 10 minutos. Pero aumentar la duración diaria. Comenzar con 1-2 minutos y luego añadir un minuto cada día. En el décimo día, el masaje debe durar 10 minutos.

Ya después del primer día, tu cara sentirá el efecto – llena de relajación!

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Fuente de Información: viviendoensalud

Dolor de estómago: Con este mapa podrás descubrir que te esta molestando!

Dolor de estómago: Con este mapa podrás descubrir que te esta molestando!

El dolor de estómago es una de las molestias más comunes que el 90% de las personas experimentan. A veces la intensidad de este nos asusta, pero un intenso dolor no tiene por qué significar que su razón sea grave y viceversa – los dolores leves pero a largo plazo pueden significar un dolor crónico que tiene que ser tratado.

Si sufres de dolor de estómago más de 2 semanas, debes visitar a tu médico para evitar un diagnóstico más grave. El motivo de la visita inmediata al médico es la hinchazón de larga duración, vómitos prolongados, diarrea y sangre en la excreta.

El dolor de estómago es un tipo de dolor que se siente en el área entre el pecho y la ingle. Teniendo en cuenta que el estómago toma una gran área del cuerpo, se necesita localizar el lugar de donde el dolor está viniendo con el fin de descubrir la razón.

Encuentra tu punto doloroso e identifica su significado.

1. Cálculos en la vesícula, úlcera de estómago, inflamación del páncreas;

2. Úlcera de estómago, reflujo ácido, indigestión, inflamación del páncreas, cálculos biliares, epigastria hernia;

3. Úlcera de estómago, úlcera duodenal, obstrucción de las vías biliares, inflamación del páncreas;

4. Los cálculos biliares, inflamación del tracto orina, estreñimiento, hernia lumbar – hernia de disco en la columna vertebral;

5. Inflamación del páncreas, las primeras etapas de la inflamación del apéndice, úlcera de estómago, hernia umbilical;

6. Los cálculos biliares, enfermedad diverticular, estreñimiento, colon inflamatorio;

7. Inflamación de la apéndice, estreñimiento, dolor en la pelvis – problemas ginecológicos (endometriosis, etc.), dolor en la ingle – hernia inguinal;

8. inflamacion de las vias urinarias, inflamacion del apendice, inflamación del colon, dolor pélvico – problemas ginecológicos, enfermedad diverticular;

9. La enfermedad diverticular, dolor pélvico – problemas ginecológicos, dolor en la ingle – hernia inguinal

Problemas menos graves:

Existen diferentes causas para el dolor y los problemas menos graves son el estreñimiento como resultado de la mala nutrición y la falta de ejercicio, ninguna tolerancia en algún tipo de comida, la gastritis como resultado de un exceso de ácidos del estómago, la intoxicación alimentaria y los virus estomacales.

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Fuente de Información: viviendoensalud

Sabes lo que le pasa a tu cuerpo al consumir cascara de manzana

Consumir cáscara de manzana te ayuda a adelgazar

Pierde peso con la cáscara de la manzana, uno de los alimentos más saludables y esencial en toda dieta, se aprovecha todo, hasta la cáscara, detrás de la cual se esconde una sustancia, el ácido ursólico, que podría convertirse en el mejor aliado para perder kilos de manera natural y prevenir, al tiempo, determinadas patologías relacionadas con la obesidad y el sobrepeso.

Comer manzana
Los beneficios de la manzana la convierten en uno de los alimentos más saludables, al que ahora, como han descubierto los científicos, también podrán sumar el de ayudar a combatir los kilos de más y mantener el peso ideal. Rica en nutrientes esenciales, de la manzana es saludable hasta la cáscara, la cual nos ayuda a cuidarnos tanto por dentro como por fuera.

Controlar los riesgos de obesidad, los síntomas de prediabetes o los problemas hepáticos (patología del hígado graso) son algunas de las propiedades terapéuticas que se esconden en la cáscara de la manzana, uno de los alimentos más saludables. Incluirla en nuestra dieta nos reporta importantes beneficios, al que ahora, según han constatado científicos de la Universidad de Iowa (Estados Unidos), se podría sumar el de ser una buena aliada para quemar calorías sin esfuerzo. El secreto está es la cáscara de la manzana, fuente de uno de un compuesto denominado ácido ursólico, el cual ayuda a prevenir los problemas de sobrepeso.

El ácido ursólico es una sustancia que se encuentra de manera natural en plantas como la lavanda, el orégano, la albahaca o lamenta, así como en ciruelas y arándanos. Pero en esta lista de fuentes de ácido ursólico hay un alimento o fruta que destaca por encima de todas las demás. Se trata de la manzana y, en concreto, de la cáscara.

Fuente de Información: cosas-soloparamujeres

Alivia de inmediato la presión y elimina cualquier dolor

Un punto particular en el dedo: Alivia de inmediato la presión y elimina cualquier dolor!

Si no te sientes bien, y no sólo estás mal, pero te sientes horrible, pulsa este punto y mantén pulsado durante al menos 1 minuto.

Reducirá inmediatamente la alta presión y normaliza otros problemas también.
Ayuda a recuperar la conciencia y se detiene mareos.

Este tratamiento se utiliza en la medicina militar. Ellos hacen uso de diferentes tratamientos, todo se hace de inmediato: el alivio del dolor rápido, recuperación rápida y el paciente esta rápido de pies.
El punto se encuentra en el dedo medio de la izquierda y el mismo dedo de la mano derecha. Es necesario presionar, por ejemplo con un lápiz, así como se muestra en la figura, durante 1 minuto. Es increíblemente doloroso!

Pero después de este tiempo, el dolor desaparece, así como otros dolores, desaparecerán poco a poco.
“Así”, que si te sientes muy mal, pulsa siempre este punto. Reducirá inmediatamente la presión, elimina el dolor y normaliza otras cosas.

Por supuesto, esto no es un consejo o instrucción para el tratamiento de la hipertensión u otras enfermedades, pero es de primeros auxilios en casos de emergencia, cuando no dispones de medicamentos contigo.

Fuente de Información: viviendoensalud

Después de leer esto, nunca volverás a tirar las bolsas de té usadas a la basura

Después de leer esto, nunca volverás a tirar las bolsas de té usadas a la basura
Beber té es beneficioso para el bienestar. Pero además de ser beneficioso para nuestra salud también puede ser beneficioso externamente para nuestros hogares. Las bolsas usadas de té pueden ser utilizadas de diferentes maneras en diferentes situaciones.

Así que la próxima vez antes de tirar la bolsa de té usadas debes de pensarlo dos veces, porque a pesar de que ya se ha utilizado todavía puede tener beneficiosas para muchas cosas...

1. Puedes utilizar las bolsitas de té para los ojos hinchados y cansados.
Todo lo que tienes que hacer es remojar las bolsas de té en agua fría o dejarlos en remojo en la nevera. Esto ayudará a aliviar el enrojecimiento y la inflamación y a la misma vez refrescara tus ojos.

2. Para reducir moretones.
Para minimizar los moretones utiliza una bolsa de té negro. Aplica la bolsa 2 veces al día y déjala actuar durante 20 minutos. La sustancia que contiene ácido tánico reducirá la hinchazón y contraerá los vasos sanguíneos por lo tanto el moretón se reducirá.

3. Las bolsitas de té también son eficaces para el tratamiento de quemaduras de sol.
Si tienes la piel quemada por el sol sólo en algunas partes de tu cuerpo aplica bolsitas de té húmeda en las áreas quemadas por el sol, mientras que si el cuerpo entero está quemado por el sol toma un baño con bolsitas de té en el agua.

4. Utiliza bolsas de té húmedas para reducir el dolor de los cortes de navaja.

5. Si tienes problemas con el acné toma una bolsa de té verde y limpia tu cara.
Esto le ayudará mucho.

6. Mejora tu higiene oral con las bolsas de té.
Las bolsas de té húmeda puede ayudarte a reducir el dolor de las llagas en la boca. Remojar en agua y pontela en la boca en el lugar donde tienes el dolor. También puede detener el sangrado de un diente perdido.

7. Enjuague bucal para refrescar el aliento.

8. También puede ayudar a reducir la sudoración de los pies.
Cada noche antes de ir a la cama, remoja tus pies con una bolsita de té caliente durante 10-15 minutos y después limpia con una toalla.

Fuente de información: VIVIENDOENSALUD

Usar tacones altos nos puede ocasionar grandes riesgos

Usar tacones altos nos puede ocasionar grandes riesgos

Justamente, entre las razones por las que las mujeres suelen apostar por este tipo de calzado están que añaden altura, alargan visualmente las piernas y estilizan la figura, a lo que debe sumársele la carga de sensualidad que aportan.

Estudios han revelado que el uso prolongado de tacones altos modifica la naturaleza del pie y ocasiona daños como callos, juanetes, inflamación y dolor en la planta de éste.

De acuerdo con investigaciones, más del 50 por ciento de las mujeres que utilizan a diario tacones sufre de algún tipo de dolor o tiene juanetes, una alteración que se produce cuando el dedo gordo del pie se comprime y se desvía al dedo de junto.
Entre más alto sea el tacón y más estrecha la punta, se corre un mayor riesgo de padecer este mal, pues se deposita una carga en la parte delantera del pie y esto hace más vulnerables a las mujeres a deformaciones, sobre todo, a aquéllas con una predisposición familiar de artritis.

El dolor y alteraciones en los pies no son los únicos riesgos que se corren al utilizar un calzado de gran altura, también aumenta la probabilidad de sufrir lesiones y accidentes. Si la mujer en cuestión no es experta en caminar con tacones muy delgados, puede perder el equilibrio y caer.

Algunas de las recomendaciones que dan los ortopedistas -quienes alertan también sobre un posible daño en la columna debido al uso de un calzado inadecuado- para evitar caídas están mantener una postura recta, caminar firme y apoyar primero el tacón y luego el resto del zapato. De igual forma, aconsejan elegir modelos con un tacón de dos a cuatro centímetros y alternar los distintos tipos de calzado, como las flats (también conocidas como ballerinas), sandalias, alpargatas y mocasines, ideales para esta temporada de calor.

No hay que olvidar que una de las funciones del calzado es proteger los pies de las agresiones del entorno, los cuales soportan nuestro cuerpo todo el día, por lo que hay que brindarles un calzado cómodo.
Fuente de información: El Universal

Que pasa cuando miras el celular antes de dormirte

Que pasa cuando miras el celular antes de dormirte
La sobre exposición a la luz azul ultravioleta emitida por las pantallas de los dispositivos móviles como los celulares y las tabletas, así como las lámparas LED causa la muerte prematura de las células de la retina, señaló la optometrista, Sandra Rábago González.

Explicó que la mácula nos da la capacidad de distinguir detalles y colores, por lo que si hay muerte celular de esta parte central de la retina del ojo, habrá una disminución drástica de la vista.
Y si trabaja frente a la computadora o se emplean de manera constante los dispositivos móviles, se estará más en riesgo de sufrir algún daño en los ojos, añadió.

Por lo que no se debe confundir esta muerte celular llamada degeneración maculada con la presbicie o también llamada vista cansada, ya que esta última es producto del proceso de envejecimiento del cristalino que es el lente de colágeno dentro del ojo encargado de enfocar y que con el tiempo va perdiendo flexibilidad y por eso alrededor de los 45 años se necesita alejar los objetos para ver.
Ante la muerte celular de las células de la retina, la especialista dijo que una de las formas para prevenirla es no exponerse a esta luz usando menos los aparatos electrónicos, aunque es casi imposible que no se usen, por lo que recomendó usar lentes con protección UV, que sólo filtren la luz azul ultravioleta, que es la que daña al ojo.

Fuente de información: Eldebate

Conoce las 5 razones para dejar de usar calzones

Hoy en día el usar calzones se utiliza más por tradición y por comodidad en ciertas ocasiones (como para prevenir el roce de la piel íntima con materiales muy duros como la mezclilla). También sirven en climas fríos para no perder calor y algunas personas las usan por razones religiosas.

Sin embargo, con el paso del tiempo se creó el mito de que usar ropa interior ayuda a prevenir infecciones y enfermedades

1. Evita infecciones vaginales
No sólo no las provoca, ¡las evita! Las vaginas son áreas de nuestro cuerpo muy húmedas que, cuando no respiran, se convierten en hogares perfectos para las infecciones. Por eso los doctores recomiendan que uses ropa interior de algodón, pero especialmente si has sufrido de muchas infecciones recientemente haz la prueba.

2. Ayuda a evitar dolores mientras duermes
Andar desnuda mejora tu flujo sanguíneo y te ayuda a aliviar dolores abdominales y de cintura, pero como de día tenemos que ponernos algo encima, puedes aprovechar las noches para dormir sin ropa interior (y, de preferencia, sin pijama).

3. Ayuda a evitar el calor por las noches
Otro beneficio de eliminar la ropa interior es que te mantienes más fresca. Esto es especialmente importante por las noches, porque dormir cuando tienes calor es casi imposible.

4. Mejora tu vida sexual
Si tienes la costumbre de usar ropa interior, no traerla te vuelve consiente de tu cuerpo. Te sentirás más sexy y lista para hacer algo al respecto, así que si necesitas un empujoncito en tu relación te recomendamos dejar las pantaletas.

5. Una marca menos
Especialmente si eres de las chicas que al quitarse la ropa tiene marcas de resortes en el abdomen, dejar la ropa interior en casa te puede ayudar a evitar esa incomodidad, además de, como ya mencionamos, mejorar el flujo sanguíneo. También te quita la molestia de preguntarte si se te notan con los pantalones ajustados.

Fuente de información: imujer

QUE TAN PELIGROSO ES USAR FAJAS MOLDEADORAS

QUE TAN PELIGROSO ES USAR FAJAS MOLDEADORAS

Muchas féminas han apostado a esta nueva moda de las fajas y gastan mucho dinero por querer ajustar su cintura y mostrar una mejor figura.
Detrás de toda esta teoría que se cree de efectos reductores y que mediante la constricción del volumen de la cintura el estomago se reduce, es hora de que sepas que esta comprensión puede causar problemas de salud. Literalmente están exprimiendo sus órganos y además de ser doloroso. Aquí te mostramos algunas de las Consecuencias al usar las fajas moldeadoras.

QUE TAN PELIGROSO ES USAR FAJAS MOLDEADORAS.

Compresión de los órganos: La idea principal de estas fajas es de llevarla lo más apretada posible y es con la finalidad de vernos lo más delgada posible, pero la opresión que ejercen estas fajas dejan una opresión en el estomago, los intestinos y el colon comprimidos. De igual manera afecta al tracto digestivo, inclusive la digestión podría pararse.
Compresión del intestino: Al usar estas fajas, las personas deben tener mucha precaución con el síndrome de intestino ya que la presión abdominal que se añade en esta parte del cuerpo puede provocar episodios. Es tanta la presión abdominal que provoca tensión en la vejiga y si piensas que podías ir al baño cada vez que sientas la necesidad por eso uso de esta faja no podrás hacerlo con normalidad.
El hecho de aplazar el orinar, puede causarte incontinencia de esfuerzo, o se puede exagerar la incontinencia de esfuerzo a las personas que ya lo padecen.
Problemas respiratorios: Podríamos decir que este es uno de los peores problemas la respiración superficial con la formación de la cintura. El uso de las fajas restringe el movimiento causando la obstrucción de la respiración.
Los músculos sufren: está demostrado que apretando la cintura fuertemente con estas fajas moldeadoras nuestro cuerpo no se hará más delgado en forma permanente, y que cuando se quite la prenda, su cuerpo volverá a tomar su forma habitual y va a sentir un dolor en las piernas, hormigueo y coágulos de sangre.
No debemos abusar del uso de las fajas moldeadoras, ya que este abuso puede conducir a una condición conocida como meralgia Parestesica, esto quiere decir que el nervio periférico en los músculos se inmoviliza y es lo que lleva a sentir esa sensación de hormigueo, entumecimiento y dolor. Disminuye considerablemente la circulación y también puede encaminar a la formación de coágulos sanguíneos. También puede conducir al desarrollo de venas varicosas y congestión de la linfa.

Fuente de información: beautyuniverse

Esto es lo que le pasa a su cuerpo cuando come plátanos con manchas oscuras!

Esto es lo que le pasa a su cuerpo cuando come plátanos con manchas oscuras!

Una investigación científica japonesa demostró que los plátanos maduros:
Estimulan la producción de células blancas de la sangre, aumentan la inmunidad.
Contienen TNF que proporciona propiedades beneficiosas contra el cáncer. La fuerza de TNF depende de la madurez de su fruto, por lo que debe buscar plátanos totalmente maduros.

Los expertos recomiendan comer 1 plátano o 2 al día para aumentar su inmunidad y
luchar contra los resfriados y la gripe.

Los plátanos con una gran cantidad de manchas oscuras contienen una considerable cantidad de TNF-alfa y son 8 veces más saludables que los plátanos verdes o frescos sin puntos, es decir, 8 veces más eficaces en la mejora de la función de las células blancas de la sangre.

Nota: Guarde los plátanos maduros en la nevera para detener la pérdida adicional de nutrientes. Los plátanos frescos con manchas marrones en la piel están suficientemente maduros y se pueden comer inmediatamente. Evite comer plátanos excesivamente maduros con la piel abierta, marrón o dividida.

Fuente de información: ecoremedios